发布时间:2020-08-05 15:53
经颅磁刺激仪多少钱|老是失眠是什么原因造成的 失眠是现在很多人普遍存在的问题,不管是年轻人还是老年人有都有着总是睡不着的问题,所以怎样赶走失眠是大家关注的话题。失眠是一种常见的睡眠障碍表现,偶尔失眠是属于正常现象。但如果经常失眠,那就要找出原因才能对症下药。哪么,你知道老是失眠是什么原因造成的
一、老是失眠是什么原因造成的
1、怕失眠心理
许多失眠患者晚上一上床就担心自己睡不着,或想尽力让自己快入睡,结果却适得其反,这就是“失眠期待性焦虑”。大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天,脑细胞处于兴奋状态,工作一天后,大脑需要休整,就进入抑制状态而睡眠,待休整一夜后,又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调、交替周而复始便形成睡眠节律。“怕失眠,想入睡”的本意是想入睡,但这种想法的本身却是脑细胞的兴奋过程。因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞越兴奋,就更失眠。经颅磁刺激仪多少钱|老是失眠是什么原因造成的
2、梦有害心理
不少自称失眠的人,不能正确地看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至有人还误认为多梦就是失眠。这些错误的观念往往使人焦虑,担心入睡后会再做梦。这种“警戒”心理,往往会影响人们睡眠的质量。
其实,科学已经证明,睡眠中就会做梦,做梦不仅是一种正常的心理现象,而且是大脑的一种工作方式,在梦中重演白天的经历,可有助于记忆,并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处,有害的是那种认为“做梦有害”的心理,使人产生了心理负担。
3、自责心理
有些人在工作生活失利后会感到内疚和自责,经常在脑子里重演过失的事件,并懊悔自己当初没有作出妥善的处理。由于白天事情多,自责和懊悔的情绪会稍轻,到夜晚则容易不自觉地“徘徊”在自责和懊悔的幻想与兴奋中,从而久久不能入眠。
4、期待心理
是指人们因期待某人或某事、担心睡过头误事而出现的早醒现象。比如:倒班工人在上夜班时,常于晚7时睡觉,因害怕迟到而睡得不踏实,常常只能睡上1—2小时就惊醒,久而久之便形成了早醒的习惯。也有些人在晋升、考试、分房等结果快要公布前,常常因处于期待的兴奋状态而难以入睡。
5、手足无措心理
有的人受到突发事件的刺激后,不能作出正确的反应,常常手足无措,不知如何是好,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,始终处于进退维谷、举棋不定的焦急状态中。
二、经颅磁刺激仪的作用
重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案,经颅磁刺激是一种在人头颅特定部位给予磁刺激的新技术,指在某一特定皮质部位给予重复刺激的过程。
经颅磁刺激技术的原理:利用脉冲磁场作用于中枢神经在刺激部位产生感应电流,改变皮层神经细胞的膜电位,影响脑内代谢和神经元的活动,从而引起一系列生理生化反应。
目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用,国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平,在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫,自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效,作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。经颅磁刺激仪多少钱|老是失眠是什么原因造成的
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