患上焦虑症是什么原因?焦虑症的发病原因是这个 日常生活中，很多人都会因为各方面的原因而产生巨大的心理压力，常常焦虑不安，提心吊胆、恐惧、呼吸变快、口干舌燥的，这些往往是焦虑症的症状表现，许多人可能对这种疾病不是太了解。哪么你知道患上焦虑症是什么原因?焦虑症的发病原因是这个

　　焦虑症(anxiety)，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑，即惊恐发作(panic attack)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

　　一、患上焦虑症是什么原因?焦虑症的发病原因是这个

　　1、社会心理因素

　　焦虑症的发生多与社会背景相关，与生活事件刺激为主要致病源，如生活窘迫、工作困难、人际关系紧张等。此外，与移民、生意失败、遭遇意外等也有密切关系;

　　2、抽烟、酗酒与滥用物

　　过去，研究人员认为焦虑症患者借助酒精、尼古丁与物来抒解焦虑症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物;

　　3、生物因素

　　焦虑症可能还与羟色胺神经递质的失衡有关。神经细胞在大脑中，神经递质是特殊的化学信使，并帮助神经细胞移动信息。如果神经递质失衡，邮件无法通过正常的大脑。这可以改变大脑的方式作出反应，如紧张、害怕，从而导致焦虑;

　　4、认知不同因素

　　或者是你的思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力;

　　5、疾病因素

　　罹患慢性疾病得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。若干研究显示，焦虑症与心脏病有关连，多达一半的心脏病患者会得焦虑症，患焦虑症的男性得心脏病的机率比一般人高3倍。

　　6、自身因素

　　个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是导致焦虑症的常见诱因。超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。

　　二、焦虑症的自我疗法

　　1、当焦虑症发作时，或者碰上什么让自己焦虑的事情，应该立即转移注意力，不去想这件事情，直到心情好转之后，再回头做思考。因为在出现焦虑的情况下，思考问题会越想越焦虑，越焦虑就越想，从而陷入到死循环中，不仅问题没解决，还加重了自己的焦虑情绪，所以及时转移注意力是避免自己焦虑的一个重要方式。

　　2、时常给自己一些积极的心理暗示，多给自己加油打气，用积极的态度去面临生活中的难题，用乐观的心态去看待那些让自己焦虑的事情，久而久之，整个人都会变得开朗起来，焦虑症自然就好了。

　　3、在自己有焦虑情绪时，可以寻找一种寄托，比如说寄托于朋友，将事情说给朋友听，说出来之后就会感到心里轻松许多;也可以寄托于事物，好好的吃一顿，或者是出门散散心，看看外面的景色。

　　4、运动其实是一种很好的发泄方式，当产生焦虑情绪时，可以通过适当的运动来发泄一下心里的不良情绪。通过运动后的出汗，可以将心里的焦虑随同汗液一起排出，是一种非常有效的治愈焦虑症的手段。

　　针对大多数人出现的焦虑症是可以自愈来实现的，只要自己能够敞开心扉，及时的调节和排解不良情绪，即使不吃药不看心理医生，焦虑症也可以逐渐的痊愈。所以患有焦虑症的朋友无需过于担心，要有一颗积极的心态正确对待焦虑症。

　　患上焦虑症是什么原因?焦虑症的发病原因是这个 希望以上介绍内容对您有帮助，虽说焦虑症是一种扰人心绪的心理症，但并非不可抗争。及时发现、冷静对待、正确引导、积极治疗将会有效地促进焦虑症的康复。您对焦虑症治疗有不明白的地方可以加我们的微信：zsds508，电话咨询：13813910937，了解更多关于焦虑症问题。